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處暑那些你必須知道的養生、文化知識

處暑那些你必須知道的養生、文化知識

分類:
公司新聞
作者:
來源:
2021/08/23 16:05
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處暑是二十四節氣之中的第14個節氣,太陽黃經為150°。這時夏季火熱已經到頭,暑氣就要散了。它是溫度下降的一個轉折點。是氣候變涼的象征,表示暑天終止。

 

 

處暑三候

 

一候鷹乃祭鳥:鷹,秋令屬金,主肅殺之氣。古人認為自處暑起,鷹擊長空,開始獵殺空中飛禽,值此節氣軍中將士亦開始加強武備。

 

 

二候天地始肅:處暑過后,寒意漸起,早晚均能明顯感受到溫差,世間萬物亦能感知秋來之勢,花草樹木逐漸開始凋零。古時行刑為順應這種肅殺之氣,多選擇處暑過后,稱之為“秋決”。這也告誡人們要在處暑過后多加注意言行,收斂心性。

 

 

三候禾乃登:夏止秋來的處暑并不僅僅意味著秋風蕭瑟,同時也是人們心中的“最好新秋夏止時”。禾乃登中的“禾”是指稻谷高粱等農作物的統稱,“登”則是成熟的意思。此時無論對于農民還是漁民,都是秋收開漁的熱鬧日子。

 

 

 

 

 

處暑養生

 

離離暑云散,裊裊涼風起。初秋的早晚溫差開始逐漸增大,我們需要注意早晚加衣,空調也可以避免頻繁開啟。同時,氣候開始變得干燥,一定要注意多飲水,避免嘴唇和皮膚過度干燥。適宜吃一些梨、百合、蓮子、銀耳等清熱潤肺的食物。

 
處暑過后,人體內的陽氣會由釋放變為收斂,我們會開始“秋乏”,這時要注意作息時間,注重睡眠質量。
 

最后,秋天即將到來,秋風蕭瑟,人們很容易變得多愁善感,情緒敏感。加之現在快節奏的生活和工作壓力,這時我們尤其要注意情緒的控制和對精神疾病人群的關注。

 

 

 

 

 

處暑習俗

 

出游迎秋:處暑過,暑氣止,就連天上的那些云彩也顯得疏散而自如,而不像夏天大暑之時濃云成塊。民間向來就有“七月八月看巧云”之說,其間就有“出游迎秋”之意。
 
 
吃鴨子:從北京到南京,我國大部分地區都有處暑吃鴨子的習俗。鴨肉味甘性涼,清熱潤燥,滋補養胃,有烤鴨、荷葉鴨、干鍋鴨頭等多種吃法,并產生了俗語“處暑吃鴨,無病各家”。
 

開漁節:對于沿海漁民來說,處暑以后便是漁業收獲的時節。每年處暑期間,決定在東海休漁結束的那一天,舉行盛大的開漁儀式,歡送漁民開船出海。

 

 

 

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